O programa Jiu-Jitsu Avançados foi planejado para ir além do básico e proporcionar uma compreensão profunda dos conceitos e das técnicas.

Além do refinamento das técnicas básicas, o programa apresenta as suas variações e introduz técnicas mais complexas e sofisticadas, para que o aluno possa desenvolver e aperfeiçoar ainda mais o seu jogo na busca pela maestria.

O aprofundamento na história e filosofia do Jiu-Jitsu propicia aos praticantes obterem maior compreensão dos valores e da cultura marcial. Isso proporciona-lhes a oportunidade de aplicar esses conhecimentos não só no dojo, mas em todas as esferas da vida, e assim, se tornarem pessoas melhores.

Este programa único apresenta um Jiu-Jitsu de alto nível técnico, com exploração detalhada dos conceitos e das técnicas; um Jiu-jitsu consciente, para pessoas inteligentes.

•  Explorar profundamente os conceitos e técnicas;

• Aprofundar o estudo da história e filosofia do Jiu-Jitsu;

• Estimular o aluno a pensar o Jiu-Jitsu e não a decorar posições;

• Contribuir para a saúde física e mental;

• Inspirar os alunos a viver o estilo de vida do Jiu-Jitsu;

• Que a prática do Jiu-Jitsu Integral Zen Dojo seja uma ferramenta de autoconhecimento.

• História e filosofia do Jiu-Jitsu;

• Promover e reforçar os valores do Bushido;

• Etiquetas do dojo;

• Mokuso;·

• Consciência respiratória;

• Kihon;

• Exploração de conceitos;

• Refinar técnicas básicas e apresentar técnicas mais complexas;

• Técnicas de autodefesa;

• Sparring situacional e livre;

• Sessões de perguntas e respostas;

• Kinhin (caminhar meditativo).

• Aumenta a compreensão de diferentes aspectos do Jiu-Jitsu;

• Maior aprimoramento técnico;

• Delineamento do seu jogo e definição do seu estilo;

• Melhora o condicionamento físico geral;

• Melhora a atenção, concentração e foco;

• Desenvolve disciplina; resiliência e coragem;

• Aprimora a paciência e a persistência;

• Desenvolve habilidade para autodefesa;

• Maior compromisso com hábitos saudáveis;

• Aumenta a autoconfiança e autoestima;

• Diminui o estresse, aumenta a disposição e melhora o bem estar.

• Aplicação dos valores marciais na vida cotidiana;

• Socialização.

• Keikogi branco (kimono);

• Faixa;

• Chinelo (que não tenha sido utilizado anteriormente na rua);

• Rashguard (não obrigatório);

• Garrafinha para água; 

• Protetor bucal (não obrigatório, porém, recomendável).

75 min.