Shotyugueiko
Shotyugueiko
O Shotyugueiko, ou "Treinamento de Verão", é uma tradição presente nos dojos japoneses e vivenciada também no Zen Dojo. Realizado durante os dias mais quentes do ano, tem como objetivo fortalecer o corpo, a mente e o espírito dos participantes.
Ao longo de uma semana, os treinos iniciam ao nascer do sol com o Mokusō (silenciar), seguido por Hojo Undō (treino físico), Randori (lutas), e mais uma sessão de Hojo Undō antes do Mokusō final.
Este programa testa os limites físicos e mentais dos participantes, incentivando-os a superar o desconforto. Isso fortalece o espírito do Budō e forja os praticantes para os desafios da vida.
O esforço coletivo reforça os laços entre os participantes, criando uma atmosfera de união e comprometimento.
Mais que um treino, o Shotyugueiko é uma jornada de transformação pessoal.