O Little Samurai é projetado para desenvolver autoconfiança e autoestima nas crianças, além de reforçar valores essenciais como educação, respeito e honestidade; ficando a parte técnica da luta em si em segundo plano.

Combinando atividades de integração com o jiu-jitsu de forma lúdica e divertida, o plano de aula é estruturado para introduzir gradativamente as técnicas básicas através de jogos e brincadeiras de maneira amigável e interativa. As aulas são extremamente divertidas, dinâmicas e envolventes, permitindo às crianças desenvolverem suas habilidades de forma recreativa em um ambiente seguro e cooperativo. 

As atividades lúdicas potencializam o aprendizado e aprender brincando garante uma base sólida e um melhor entendimento posterior do jiu-jitsu como arte marcial. As crianças vêm para o dojo para brincar e não para “treinar”, pois, brincar é o que as crianças fazem! As brincadeiras são o modo básico pelo qual elas tornam consciência de seus corpos e de suas capacidades.

A disciplina positiva, ensinada com firmeza e amorosidade, busca elevar constantemente a autoconfiança e a autoestima do aluno, fatores primordiais para que se desenvolvam como crianças seguras e disciplinadas, refletindo positivamente no seu comportamento em casa, na escola e na sociedade.

• Introduzir as crianças no mundo marcial de forma lúdica, divertida e segura;

• Construir autoconfiança e autoestima;

• Desenvolver habilidades motoras;

• Contribuir para a saúde física e mental.

• Etiquetas do dōjō;

• Mokusō (meditação do samurai);

• Consciência respiratória;  

• Exercícios de construção de coordenação e exercícios de movimento (jogar, puxar, empurrar, rastejar, pular, rolar, cair);

• Movimento dos animais;

• Brincadeiras populares e Jogos interativos que visam melhorar a coordenação e habilidades motoras, reflexos, agilidade, flexibilidade e outras valências;

• Introdução às posições básicas do jiu-jitsu (em pé, guarda, controle lateral, montada).

• Lutas simuladas de forma leve e controlada, sob supervisão; 

• Alongamentos.

• Promove a socialização;

• Desenvolve disciplina e autocontrole;

• Auxilia na formação do caráter;

• Desenvolve habilidades de escuta;

• Estimula o respeito e a cooperação;

• Aprimora a paciência e a persistência;

• Aumenta a autoconfiança e autoestima;

• Melhora a atenção, concentração e foco;

• Melhora a capacidade cardiorrespiratória;

• Aprimora todas as potencialidades psicomotoras: organização espaço temporal, equilíbrio, agilidade, reflexos, coordenação, ambidestria, lateralidade, cognição, ritmo... 

• Keikogi branco (kimono);

• Faixa;

• Chinelo (que não tenha sido utilizado anteriormente na rua);

• Garrafinha para água.

Além da graduação técnica convencional com o uso de faixas coloridas e graus brancos, o Zen Dojo adota o sistema de Graduação Comportamental dos Graus Coloridos. Nesse sistema a disciplina, os cuidados com a saúde, a empatia e a atenção no dojo, em casa e na escola, são recompensados com graus coloridos na faixa, funcionando como como um poderoso incentivo para as crianças desenvolverem um comportamento positivo.

45 min.